Sente dores crónicas que parecem não ter fim? A fibromialgia pode ser a resposta. Mas, afinal, o que é esta condição e como a fisioterapia pode ajudar a aliviar as suas dores?
Neste artigo, vamos desmistificar a fibromialgia e as dores crónicas, e mostrar-lhe como a clínica de fisioterapia Nzfisio pode ser a sua aliada na procura por uma melhor qualidade de vida.
O que é a Fibromialgia?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) “a fibromialgia é uma doença crónica que causa dor musculoesquelética generalizada, fadiga e, frequentemente, distúrbios do sono".
A causa exata da fibromialgia ainda é desconhecida, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores genéticos, ambientais e neurobiológicos.
A fibromialgia não se limita a causar dor física. Ela transforma a vida diária em um desafio constante. Tarefas simples como cozinhar ou trabalhar podem tornar-se exaustivas, e a fadiga crónica impacta na capacidade de realizar atividades sociais. A dor constante e a incerteza sobre o futuro geram ansiedade e depressão, levando ao isolamento social.
O impacto psicológico da fibromialgia é profundo. A baixa autoestima, a dificuldade em manter relacionamentos e a sensação de perda de controle sobre a própria vida são comuns.
Para lidar com os desafios da fibromialgia, um tratamento multidisciplinar é fundamental. A fisioterapia, a terapia ocupacional e a psicologia são essenciais para aliviar a dor, melhorar a qualidade de vida e ajudar o paciente a desenvolver estratégias para lidar com as limitações da doença.
Em resumo, a fibromialgia não é apenas uma doença física, mas uma condição que afeta todos os aspectos da vida. Com o tratamento adequado, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida e aprender a conviver com a doença.
Sintomas da Fibromialgia
Os sintomas da fibromialgia podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:
Dor muscular generalizada: Uma dor profunda e constante que afeta todo o corpo.
Pontos dolorosos: Pontos específicos no corpo que, quando pressionados, causam dor intensa.
Fadiga: Sensação de cansaço crónico e esgotamento, mesmo após um curto período de atividade.
Distúrbios do sono: Dificuldade em adormecer ou manter o sono, bem como um sono não reparador.
Dores de cabeça: Que podem ser frequentes e intensas.
Problemas cognitivos: Dificuldade em concentrar, memória fraca e "névoa cerebral".
Ansiedade e depressão: A dor crónica pode levar ao desenvolvimento de questões de saúde mental.
O que são Dores Crónicas?
As dores crónicas são aquelas que persistem por mais de três meses e interferem significativamente na qualidade de vida da pessoa. Elas podem ter diversas origens, como lesões, doenças inflamatórias, doenças degenerativas e condições neurológicas.
A Fisioterapia e as Dores Crónicas
A fisioterapia é uma área da saúde que utiliza métodos físicos para tratar e prevenir lesões, doenças e incapacidades. No caso da fibromialgia e de outras dores crónicas, a fisioterapia desempenha um papel fundamental na:
Gestão da dor: Através de técnicas como a terapia manual, eletroterapia e exercícios terapêuticos, o fisioterapeuta pode ajudar a reduzir a intensidade da dor e aumentar o limiar de tolerância à dor.
Melhoria da função física: A fisioterapia visa restaurar e melhorar a força muscular, a flexibilidade e a resistência, permitindo que o paciente realize as atividades do dia a dia com mais facilidade.
Promoção do bem-estar: Além de tratar a dor, a fisioterapia também promove o bem-estar físico e mental, através de técnicas de relaxamento e de educação do paciente.
Tratamento e Prevenção dos sintomas
Claro que após o diagnóstico destes sintomas há probabilidade de avançar com um tratamento farmacológico que restaure a qualidade de vida dos pacientes.
No entanto, terapias complementares como o tratamento fisioterapêutico, a acupuntura, yoga, tai chi e mindfulness também devem entrar no menu de “tratamento e prevenção” dos sintomas.
A fisioterapia pode ser uma grande ajuda em tratamentos de fibromialgia e dores crónicas, pois promove a atividade física, melhora a força muscular e a flexibilidade, e reduz a dor e a fadiga.Exercícios aeróbicos de baixa intensidade, alongamentos e treino de força adaptado podem melhorar a condição de qualquer paciente nestas condições.
Na Nzfisio Cuidamos da sua Saúde
Na Clínica de Fisioterapia Nzfisio, contamos com uma equipa de fisioterapeutas altamente qualificados e especializados em diversas áreas, incluindo o tratamento da fibromialgia e de outras dores crónicas. Através de uma avaliação individualizada, elaboramos um plano de tratamento personalizado para cada paciente, com o objetivo de alcançar os melhores resultados.
Os nossos serviços incluem:
Terapia manual: Mobilizações e manipulações articulares para aliviar a dor e restaurar a mobilidade.
Exercício terapêutico: Exercícios específicos para fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e a resistência.
Eletroterapia: Utilização de correntes elétricas para reduzir a dor e a inflamação.
Acupuntura: Técnica milenar que utiliza agulhas para estimular pontos específicos do corpo e aliviar a dor.
Terapia comportamental: Técnicas para ajudar o paciente a lidar com a dor de forma mais eficaz e a melhorar a sua qualidade de vida.
Conclusão
A fibromialgia e as dores crónicas podem ser condições desafiadoras, mas com o tratamento adequado, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida.
A fisioterapia é uma ferramenta essencial para o tratamento destas condições, e na Nzfisio estamos preparados para o ajudar a alcançar os seus objetivos e melhorar a qualidade de vida.
Lembre-se: A informação contida neste artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta a um profissional de saúde.
🔵 Marca consulta através do formulário ou pede mais informações
📞 +351 961 048 177 · 📩 geral@nzfisio.pt · nzfisio.pt · 🇵🇹🇬🇧🇪🇸